Dag 143 - 20 bedels & 9 spacers

-------------------------------------
KLIK HIER om mijn blog in het engels te lezen
KLIK HIER als je wilt reageren op mijn blog van vandaag

-------------------------------------
volgende bedel 35,0 kg

Breakfast
0,0 points
-----------------------
0,0 p - 2 appels
1 water

Lunch
3,0 points
-------------------------------------
3,0 p - sushi
0,0 p - 6 pruimen
2 water

Diner
7,0 points
-------------------------------------
8,0 p - Tomaten mozarella soep (AH)
4, 0 p - 4 boterhammen

Various
20,0 points (gegokt)
-------------------------------------
4,0 p - 1 klein stukje appeltaart
1,5 p - 3 dropjes
5,0 p - 3 stokbroodjes met tonijnsalade (weinig mayo)
6,0 p - 4 galette wafeltjes
1,0 p - 1 bonbons

1,5 p - 1 milka chocoladekoekje

1,0 p - 1 karamel
5 water

*********************************************************************************
Day maximum: 28,0 points
8 water (00:00 PM), 3 vegetable, 2 fruit, 2 fat, 2 calcium
1. Total bonuspoints used/saved:30,0/0,0
2. Bonuspoints needed/saved: 2,0/7,0
3. Exercise total: 1077 minutes/0 minutes cycling (volgende spacer 1220 minutes)
***SUMMARY: Water OK; Points needed 0,0; Extra excercise: -***