Dag 138 - 20 bedels & 9 spacers

-------------------------------------
KLIK HIER om mijn blog in het engels te lezen
KLIK HIER als je wilt reageren op mijn blog van vandaag

-------------------------------------
volgende bedel 35,0 kg

Breakfast
4,0 points
-----------------------
0,0 p - salade van parika, cellerie en tomaat
1,0 p - 25 gr. Mayolijn
2 thee

Lunch
2,0 points
-------------------------------------
1,0 p - 200 gr. aardbeien
1,0 p - 150 gr. bulgaarse kwark
1 water

Lunch
6,0 points
-------------------------------------
6,0 p - 6 sultana Hartig (kaas tomaat)

Lunch
6,0 points
-------------------------------------
6,0 p - rijstprut met zalm en doperwtjes
0,0 p - Salade

Various
16,5 points
-------------------------------------
7,5 p - 150 gr. snoep
9,0 p - 9 bonbons
0,0 p - 6 pruimen
2 water

*********************************************************************************
Day maximum: 28,0 points
4 water (6:00 PM), 3 vegetable, 2 fruit, 2 fat, 2 calcium
1. Total bonuspoints used/saved:34,5/6,5
2. Bonuspoints needed/saved: 6,5/4,5
3. Exercise total: 1069 minutes/0 minutes cycling (volgende spacer 1220 minutes)
***SUMMARY: Water OK; Points needed 0,0; Extra excercise: -***