Dag 41 - 12 bedels

-------------------------------------

KLIK HIER om mijn blog in het engels te lezen
-------------------------------------


Het is vandaag ABSOLUUT niet beter, eten is echt een opdracht. De pijn van mijn opgezwollen linkeronderbeen is echt heel vervelend. En behalve slapen, een poging tot eten doe ik niet anders. Ik heb geen idee hoe het mijn afvallen benadeeld, maar ik krijg echt geen hap naar binnen. Hieronder heb ik wel heel eerlijk opgeschreven wat ik gegeten. Zoals je ziet, een zooitje.

Smoothies
3,5 points
-------------------------------------
0,5 p - 1 dl. optimel yoghurt
0,5 p - 1 dl. optimel kwark
0,0 p - 100 gr. aarbeien/frambozen
2,0 p - 2 dl chocoldemelklight
0,5 p - 45 gr banaan

gehele dag
10,5 points
-------------------------------------
3,0 p - 0,5 bruine boterham
0,25 p - 5 gr. linera 25%
0,0 p - 50 gr. aardbeien
4,0 p - 4 kl suiker
1,25 p - 0,5 zakje crackerjacks
-------------------------------------
5 glasses water, 0 vegetable - 2,0 fruit, 0,5 fat, 2 calcium
-------------------------------------

1. Dag totaal: 14,0 pointsgebruikt - 4,0 bonuspointsgespaard
2. Week totaal: 12,0 bonuspointsgespaard + 4,0 bonuspointsgespaard = 16,0 bonuspointsgespaard