Dag 175 - 21 bedels & 9 spacers

------------------------------------

CLICK HERE if you wish to read my blog in ENGLISH
KLIK HIER als je wilt reageren op mijn blog van vandaag

-------------------------------------

volgende bedel 38,5 kg

Niet erg happy en het wordt erger

Ik weet niet wat er mis met me is, maar ik voel me minder en minder happy, dag na dag. En dat duurt al een week of zo. Het is goed dat ik vandaag ga wegen, dan kan ik eindelijk zien wat ik ben aangekomen tijdens de vakantie en weer verder gaan. Ik zie er niet naar uit! Ik keek gisteren in de spiegel en voor het eerst in al die weken zag ik de kilo's die ik nog moet afvallen, niet de kilo's die er al af zijn. Kortom ik zie het glas half leeg, NIET half vol.

En dus heb ik besloten om de kilo's die ik al ben afgevallen een gezicht te geven. Dat zal me doe realiseren dat ik goed bezig ben, verdraaid goed!

Het gezicht van 35,9 kilo

EEN MEISJE EN EEN VIS (een beetje grote vis)!

EEN STOEL EN EEN KALF!

IETS VAN STEEN EN EEN HARP!

EEN SCHAAP (en een leukertje ook)!

Breakfast
6,0 points
-------------------------------------
4,0 p - 3 sneden brood
0,5 p - 10 gr. linera butter
1,0 p - 4 plakken kip (WW)
0,0 p - 2 appels
1 water

Lunch
8,5 points
-------------------------------------
4,0 p - 6 tbs havermout
1,5 p - 1 dl volle melk
2,0 p - 1 tbs honing
1, 0 p - abrikozen compote
0,0 p - 250 gr. tomaten
1 water

Diversen
14,5 points
-------------------------------------
0,0 p - 3 appels
3,0 p - 2 zakjes chips (WW)
1,0 p - kauwgom
7,5 p - 5 chocolade repen (WW)
3,0 p - 4 koekjes
4 water


*********************************************************************************

Day maximum: 28,0 points
2 water (08:30 AM), 3 vegetable, 2 fruit, 1 fat, 2 calcium
1. Total bonuspoints used/saved: 29,0/1,0
2. Bonuspoints needed/saved: 12,5/8,0
Exercise total: 1147 minutes/0 minuten fietsen (volgende spacer 1220 minutes)
***SUMMARY: water OK; Points needed 3,5; Extra excercise: -***